自宅筋トレだけでいい体になれるかギリ30代が実践

肩から背中に痛みが出たのでダンベルの良し悪しを振り返る

  • 2017.05.31

現在筋トレを2週間ほど休んでいます。     理由は首の付根、肩、肩甲骨の裏側辺りに痛みが出たからです。     ハワイに行く数日前から痛みが出始めたので、出発2日前から筋トレを完全オフにして様子をみましたが、痛みは多少の引きましたが動かすと痛みがでる状態で旅行へ。   生きの飛行機ちょっときつかった。   起き上がるときに首や肩に痛みがでる状態だったのですが、旅行中に痛みが収まってきたので、軽く […]