自宅筋トレだけでいい体になれるかギリ30代が実践

風邪を引いたら筋トレは休むべきか?

  • 2016.11.25

  風邪ひきました。   先週の木曜日朝から喉が痛かったので嫌な予感がしたのですが、友人と会うためにほとんど乗らない車を使ったこともあり薄着で外出した結果、見事に風邪をひきました。     何かをしようと思えばできるが、休息静養が大事かなと思い、寝て過ごしましたが数日後病院に行ってからは症状が改善に向い、気力も回復してきたので筋トレを再開しようと思ったところで考えました。   「筋トレってどのくら […]