自宅筋トレだけでいい体になれるかギリ30代が実践

WILD(野生)に現代人は戻れるのか?都会でもワイルドに生きる

  • 2016.08.24

  僕がこのブログを書くきっかけになったと言っても過言ではない、僕にとってのバイブルの一つである本「脳を鍛えるには運動しかない」     僕はこの本を読んで運動とは健康を維持するだけでなく、脳を鍛えることができるという事実を知り、トレーニングメニューに有酸素運動を取り入れました。     ブログにおける情報発信がきっかけとなり、より質が高く、効率のよいトレーニングを探し、いままでのトレーニング内容 […]