僕の失敗は基礎トレーニングを怠ったこと
- 2016.04.12
●10年間のトレーニング内容 僕が筋トレを始めたのは、友人が20代前半ですでにいわゆる”ビール腹”になって下腹部だけ出てきたのを見て、何もしないとああなると危機感を覚えたから。 友人の腹を見てビビる→腹でてたらださいかな～？？という程度のモチベーションで始めたので、ムキムキのマッチョになってがっつり腹筋を6個に割りたかったわけではない。 理想の体型は特にない、鍛えたい部位はお腹以 […]
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●10年間のトレーニング内容 僕が筋トレを始めたのは、友人が20代前半ですでにいわゆる”ビール腹”になって下腹部だけ出てきたのを見て、何もしないとああなると危機感を覚えたから。 友人の腹を見てビビる→腹でてたらださいかな～？？という程度のモチベーションで始めたので、ムキムキのマッチョになってがっつり腹筋を6個に割りたかったわけではない。 理想の体型は特にない、鍛えたい部位はお腹以 […]