自宅筋トレだけでいい体になれるかギリ30代が実践

走ることは誰にとっても最初は苦しい

  • 2016.04.07

走ることは誰にとっても最初は苦しい、このタイトルには2つの意味がある。   ランニングを始めたばかりの頃はとにかく走るとすぐに苦しくなる、もう辞めたい、もうちょっと頑張ろうの繰り返しで、単純に走ること自体が苦しい。   もう一つの苦しさとはどんなにトレーニングを重ねたランナーでも走り始めは苦しい。   このあたり前の事実を僕は全く知らなかった。     デッドポイントを超えろ   僕は今のところレ […]